dr Jolanta Dragańska-Adamiec
Psycholog i psychoterapeutka pracująca z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. Specjalizuje się w diagnozie psychologicznej oraz terapii indywidualnej krótko- i długoterminowej. Pracuje przede wszystkim w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), korzystając również z metod i technik dialogu motywującego, terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Jest także terapeutką terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR).
W swojej pracy szczególną wagę przywiązuje do budowania bezpiecznej i opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej oraz do wspierania Klientów w odkrywaniu własnych zasobów i wprowadzaniu trwałych zmian. Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).
DOŚWIADCZENIE
Doświadczenie w pracy z Pacjentami zdobywała w ramach prywatnej praktyki psychoterapeutycznej pod regularną superwizją. Obecnie pracuje w Centrum Psychoterapii i Psychotraumatologii CBTherapy. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
WYKSZTAŁCENIE
Absolwentka psychologii klinicznej Uniwersytetu Humanistycznego SWPS. Psychoterapeutka w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia certyfikacyjnego w Akademii Emocji i Motywacji, obejmującego terapię poznawczo-behawioralną CBT, założenia dialogu motywującego oraz terapię zorientowaną na schematy i terapię trzeciej fali (w tym terapia akceptacji i zaangażowania ACT). Terapeutka terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu (TSR).
ZGŁOŚ SIĘ JEŚLI:
-
Cierpisz z powodu nadmiernego lęku (fobie, napady paniki, nadmierna lękliwość, zamartwianie),
-
Masz obniżony nastrój, trudności w regulacji emocji (niekontrolowana złość, gniew, poczucie winy, nadmierna zazdrość, kontrola, perfekcjonizm, prokrastynacja, nadmierne zmęczenie i inne),
-
Masz trudności i konflikty w związku i relacjach rodzinnych (z dziećmi, partnerem, rodzicami),
-
Przechodzisz przez zmianę życiową, kryzys (rodzicielstwo, rozwód, strata/zmiana pracy, trudne decyzje, wypalenie zawodowe, wypalenie rodzicielskie),
-
Doświadczyłeś utraty bliskich, towarzysz w chorobie bliskiej osobie,
-
Przechodzisz przez trudności w relacjach interpersonalnych (w pracy, rówieśnicze, towarzyskie),
-
Masz poczucie pustki, samotności, braku sensu życia, poczucie winy, wstydu, bezsilności, trudność w odnalezieniu się w nowej sytuacji,
-
Masz negatywny obraz siebie, chcesz lepiej siebie zrozumieć, swoje myśli, decyzje, zachowania, emocje, ograniczenia, chcesz poprawy samopoczucia, pewności i wiary w siebie, zwiększenie wydajności i energii życiowej, zwiększenie satysfakcji z życia i relacji osobistych,
-
Zmagasz się z objawami ADHD, AuADHD, spektrum